Risveglia corpo e mente camminando nel verde.
L'allenamento all'aperto che unisce tecnica posturale, cuffie wireless a 130 BPM ed esercizi con la fascia F-Band per ritrovare tono, energia e lucidità.
Camminata metabolica
VALORE 15€Musica a frequenza guidata e voce della trainer in cuffia, per liberare la mente dallo stress e riattivare il metabolismo.
Durata
BPM
Traumi
Cos'è la camminata metabolica?
Non è una passeggiata e non è una corsa faticosa. È un percorso allenante di 60 minuti, pensato per riattivare corpo e mente insieme.
1. Cuffie wireless immersive
Ascolti la voce guida e una base musicale a 130 BPM che detta il ritmo del passo, isolandoti dai rumori esterni.
2. Fascia elastica F-Band
Uno strumento posturale che apre la gabbia toracica, scarica la cervicale e allena la schiena a stare eretta.
3. Natura e parco
Allenarsi all'aria aperta stimola endorfine e serotonina, abbassa il cortisolo e amplifica i benefici dell'ossigenazione.
Cosa cambia, davvero
Un allenamento sicuro ed efficace, adatto a ogni età e a chi non si muove da anni. Non promettiamo miracoli in una settimana: promettiamo costanza e compagnia.
Riattivazione metabolica
Il ritmo costante e prolungato è quello che il corpo usa davvero per bruciare, senza affaticare cuore e articolazioni.
Meno dolori alla schiena
La F-Band distende la colonna e tonifica la muscolatura posturale profonda, quella che la vita da scrivania spegne.
Meno stress e cortisolo
Un'ora all'aperto, con la musica giusta e senza telefono, è la cosa più vicina a un reset mentale.
Sonno migliore
Il movimento aerobico serale aiuta a scaricare la tensione accumulata durante la giornata.
Gambe e glutei tonici
Cambi di passo ed esercizi mirati fanno il lavoro, senza pesi, senza salti e senza palestra.
Un gruppo che ti aspetta
La costanza arriva più facile quando qualcuno si accorge se non ci sei.
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Nominativo, con un codice univoco, valido 30 giorni e utilizzabile una sola volta. Te lo mandiamo anche per email, in PDF e in immagine.
METABOLICA MENTE A.S.D.
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Boa Gialla Agribeach
Ritrovo 15 minuti prima all'ingresso
La camminata del tramonto, all'aperto e sul verde.
Le variazioni e i rinvii per maltempo li pubblichiamo su Instagram.
Provala una volta, poi decidi
La prima lezione è offerta dall'associazione e non c'è nessun impegno a continuare. Cuffie e fascia le portiamo noi.
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